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どんなにステキな彼であっても優しくできない時は誰にでもあります。 頭では分かっていても心がついていっていない状態です。 別に何かをされたわけでもないし、何か嫌なことを言われたわけでもないのにイライラしてしまうことあります。 彼はいつもと同じことをしているのに、なぜか腹が立ったてしまうのです。 それはあなたの彼に対する気持ちが変わったのではなく、あなたが八つ当たりをしているだけなのです。 親しい関係であればあるほど、近くにいるので八つ当たりするのによい対象になってしまうのです。 たとえば昔、特に悪いこともしていないのに誰かに八つ当たりされて怒られた記憶はありませんか？ 何もしていないのに優しくなれないのは、実は相手ではなく、自分の方に問題があるときなのです。 今の自分の状況にイライラし、自分のことに精一杯なので人のことに構う余裕がなくなっているのです。 人は余裕がなくなると焦りが出てしまいます。 焦りは冷静な判断をできなくさせるだけでなく、情緒不安定にさせてしまいます。 焦ってイライラしている時は、言葉に棘が出てしまうので、思ってもいないようなことをつい言ってしまうこともあります。 一度言ってしまうともう取り返しがつきません。 もしそういう気持ちになったら、まず自分が直面している問題を解決しましょう。 八つ当たりしないように心で思っていても、情緒不安な時には自然と表情に出てしまうものです。 とりあえず深呼吸して一旦気持ちをリセットしてみましょう。 冷静に考えてみると、そこまで考え込まなくても解決できることは沢山あります。 一人でどうしようもなければ、彼に相談してみるのも良いかもしれません。 きっと一人で悩むよりも良い答えが見つかるはずです。 もし解決できなくても、一緒に悩む人がいることで心がいくらか落ち着くはずです。 |
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